欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费无码国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

手機應(yīng)用

: 民?？叼B(yǎng)生
官方微信
掃描左側(cè)二維碼
即可添加關(guān)注

: 民?？叼B(yǎng)生
客戶端下載

注冊

手機版 |

今天是:

熱門搜索：糖尿病便秘冠心病不孕不育早泄豐胸家常菜

食療養(yǎng)生首頁疾病調(diào)養(yǎng)食譜功能性調(diào)理膳食人群營養(yǎng)膳食中華菜系食材百科

您當(dāng)前的位置：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 炒打碗花

炒打碗花

工藝：清炒

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：養(yǎng)顏美容調(diào)理明目調(diào)理小兒厭食調(diào)理

主料：小旋花

輔料：

調(diào)料：大蔥鹽味精豬油

種類：早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量136.03千卡
蛋白質(zhì)0.49克
脂肪14.96克
泛酸0.02毫克
碳水化合物0.62克
葉酸2.8微克
膳食纖維0.06克
膽固醇13.95毫克
維生素K0.35微克
胡蘿卜素3微克
硫胺素0.01毫克
核黃素0.01毫克
尼克酸0.03毫克
鈣2.89毫克
磷1.94毫克
鉀7.52毫克
鈉868.06毫克
鎂1.06毫克
鐵0.07毫克
鋅0.03毫克
硒0.06微克
銅0.01毫克
錳0.03毫克

2制作方法

打碗花嫩莖葉去雜洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出洗凈瀝干，切段。
鍋燒熱，下蔥花煸香，放入打碗花、精鹽，炒至入味，加入味精，出鍋裝盤即可上桌。

3制作提示

小旋花又稱打碗花。

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

6食物相克

相關(guān)菜譜

: 素炒打碗花

: 打碗花肉絲湯

: 炒打碗花根

: 打碗花炒雞蛋

: 打碗花豆腐海米湯

養(yǎng)生推薦

: 中藥外治老年便秘秘方

: 不宜喝涼茶的5類人群

食譜推薦

當(dāng)季食譜推薦

: 貓耳朵面; 延緩衰老調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

: 蔥香黃金炒飯; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

: 水蒸蛋糕; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

熱門食材

枇杷葉玉米須白茅根白花蛇舌草黃米白及麻黃百部龜甲覆盆子

疾病調(diào)養(yǎng)食譜

排骨的味道合頁魚做法蝦仁的菜譜鴿蛋的益處茄子的做法胡蘿卜菜譜德式土豆餅年糕的做法玉米的做法

編輯推薦

: 韭菜炒豆干; 便秘調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

熱門閱讀

熱門食譜

: 酸椒虎皮鳳爪

: 魚蒸豆腐

: 簡易版糯米鴨

: 煎鹵水豆腐

洪雅县| 黑龙江省| 台中县| 边坝县| 彰化县| 鲜城| 河北区| 富川| 峨山| 邢台县| 高雄县| 汤原县| 安吉县| 镇安县| 平谷区| 曲靖市| 丰顺县| 琼海市| 江门市| 甘泉县| 江津市| 确山县| 阜城县| 广西| 阜南县| 闸北区| 会昌县| 汾阳市| 桐乡市| 扬中市| 曲阜市| 凭祥市| 莲花县| 武宁县| 汉沽区| 集贤县| 彭泽县| 婺源县| 德兴市| 盐池县| 阜阳市|