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馬蘭糖飲

工藝：其他

口味：甜味

菜系：其它菜系

功效：消化性潰瘍調(diào)理清熱解毒調(diào)理腮腺炎調(diào)理

主料：馬蘭頭

輔料：

調(diào)料：白砂糖

種類：早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量60千卡
碳水化合物14.98克
胡蘿卜素9.39微克
核黃素0.11毫克
尼克酸0.75毫克
鈣46.5毫克
磷21.9毫克
鉀0.75毫克
鈉0.06毫克
鎂0.45毫克
鐵1.95毫克
鋅0.01毫克
銅0.01毫克
錳0.01毫克

2制作方法

把馬蘭去雜，除去老、黃葉子，用清水洗凈，控干水，用刀切成段，待用。
將馬蘭和白糖齊放入保溫杯中，以滾開水沖泡，溫浸半小時(shí)后，即可代茶飲用。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

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