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食療養(yǎng)生首頁(yè) 疾病調(diào)養(yǎng)食譜功能性調(diào)理膳食人群營(yíng)養(yǎng)膳食中華菜系食材百科

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靈芝甘草茶

工藝：其他

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：肝炎調(diào)理補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理神經(jīng)衰弱調(diào)理

主料：靈芝甘草

輔料：

調(diào)料：

種類：代茶飲。

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量10.15千卡
蛋白質(zhì)0.24克
脂肪0.21克
碳水化合物1.82克
膳食纖維1.94克
硫胺素0毫克
核黃素0.02毫克
尼克酸0.05毫克
鈣41.6毫克
磷1.9毫克
鉀1.4毫克
鈉7.74毫克
鎂16.85毫克
鐵1.06毫克
鋅0.29毫克
硒0.24微克
銅0.06毫克

2制作方法

將靈芝、甘草加水400毫升，煎煮20分鐘。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

代茶飲。

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

甘草：甘草惡遠(yuǎn)志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

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