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今天是:

桑菊薄豉飲

工藝：煮

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：感冒調(diào)理結(jié)膜炎調(diào)理清熱去火調(diào)理

主料：桑葉菊花薄荷淡豆豉蘆根

輔料：

調(diào)料：

種類：水煎，1日內(nèi)分數(shù)次代茶飲。

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量21.78千卡
蛋白質(zhì)0.54克
脂肪0.3克
碳水化合物4.24克
膳食纖維1.43克
硫胺素0.01毫克
核黃素0.05毫克
尼克酸0.83毫克
鈣21.06毫克
磷7.92毫克
鉀11.88毫克
鈉1.84毫克
鎂23.04毫克
鐵7.02毫克
鋅0.22毫克
硒1微克
銅0.07毫克

2制作方法

桑葉、菊花、薄荷、淡豆豉蘆根（鮮者加倍）煎或水沏。

3制作提示

4推薦食用時間

水煎，1日內(nèi)分數(shù)次代茶飲。

5營養(yǎng)解析

6食物相克

菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。淡豆豉：服用本藥不宜復用汗吐之藥。蘆根：蘆根忌巴豆。

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