欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 黃芪烏雞湯

黃芪烏雞湯

黃芪烏雞湯

工藝:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:補虛養(yǎng)身調理 補血調理 月經(jīng)不調調理 

主料:烏骨雞 

輔料:黃芪 胡蘿卜 

調料:大蔥   胡椒粉 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

烏骨雞宰殺,去內臟,清洗干凈;
黃芪切片;
胡蘿卜洗凈,切片;蔥姜切絲,備用;
用沸水把烏雞焯煮一下,瀝去血腥膩味;
烏雞放入大的湯碗,配上黃芪和胡蘿卜;
將鹽、胡椒粉用水化開;
化開鹽椒水澆在黃芪和烏雞之上,上鍋蒸半個小時即可。

3制作提示

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

烏骨雞:烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉、膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高于普通雞,烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,人稱“黑了心的寶貝”。烏雞,可提高生理機能,延緩衰老,強筋健骨,對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。一般人都可食用;老年人、少年兒童、婦女,特別是產(chǎn)婦食體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人宜食。胡蘿卜:胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,并可減輕癌癥病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。另外胡蘿卜內所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的,能增進消化,并有殺菌作用。

6食物相克

烏骨雞:烏骨雞不宜與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子、蔥、蒜一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食會導致腹瀉;與芥末同食會上火。黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。胡蘿卜:酒與胡蘿卜不宜同食,會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產(chǎn)生毒素,導致肝??;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,所以二者最好不要同食。

交城县| 南阳市| 砀山县| 卢湾区| 济源市| 凌海市| 正镶白旗| 定西市| 江门市| 商南县| 德州市| 剑阁县| 镇赉县| 资兴市| 桂东县| 阿克苏市| 屯门区| 海原县| 化隆| 高阳县| 元朗区| 花垣县| 年辖:市辖区| 康保县| 旬阳县| 崇信县| 兴安县| 容城县| 铜陵市| 左权县| 邹平县| 绥芬河市| 资溪县| 遂溪县| 阳信县| 庆阳市| 宁陵县| 合水县| 正蓝旗| 漳州市| 南充市|