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歸腎粥

歸腎粥

工藝:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:快餐/主食 產后恢復調理 腎調養(yǎng)調理 

主料:豬腰子 粳米 

輔料:當歸 

調料:

種類:早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

先將當歸洗凈,切細后熬湯去渣;豬腎切細粒,與粳米同入當歸湯中,加水適量,煮成粥。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

豬腰子:豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效;但豬腰子中膽固醇含量較高,固血脂偏高者,高膽固醇者忌食。粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。

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