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蟲草粥

蟲草粥

工藝:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:肺調養(yǎng)調理 滋陰調理 腎調養(yǎng)調理 

主料:粳米 

輔料:冬蟲夏草 白及 

調料:冰糖 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

先將粳米(糯米)淘洗干凈,放入沙鍋內,加入清水和適量冰糖,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。然后均勻地和入蟲草(磨細)粉和白及(磨成粉)粉,稍煮片刻,至粥粘稠即?;穑瑺F3-5分鐘即成。用法;一日2次,溫熱食用,以5-7天為一個療程。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。白及:1.白及反烏頭。2.癰疽已潰,不宜同苦寒藥服。

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