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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.洗了玉米粒，放暖氣上烘干
2.鍋子里倒入若干油和糖拌勻
3.倒入玉米粒
4.小火加熱，直到看見玉米粒開始砰砰爆破，這個時間，根據(jù)鍋子大小和玉米粒多少而不同，所以最好用帶玻璃蓋的鍋蓋，能隨時觀察情況
5.直到最后幾顆爆破完畢，蓋蓋子燜一小會兒，就好了
2.鍋子里倒入若干油和糖拌勻
3.倒入玉米粒
4.小火加熱，直到看見玉米粒開始砰砰爆破，這個時間，根據(jù)鍋子大小和玉米粒多少而不同，所以最好用帶玻璃蓋的鍋蓋，能隨時觀察情況
5.直到最后幾顆爆破完畢，蓋蓋子燜一小會兒，就好了
3制作提示
1.可以用黃油代替食用油會更香 2.爆的過程中，帶上隔熱手套，端著鍋子晃幾下，這樣子更均勻 3.要用帶玻璃的蓋子隨時觀察哦~并且全程要開小火，最好用不沾鍋子
4推薦食用時間
零食
5營養(yǎng)解析
玉米：豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。
6食物相克
玉米+海螺：身體不適
玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒
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