欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 清炒萵筍

清炒萵筍

清炒萵筍

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌調(diào)理 下奶 

主料:萵筍 

輔料:大蒜 

調(diào)料: 雞精 豬油 

時(shí)期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時(shí)間:15分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.準(zhǔn)備好萵筍、豬油和大蒜;蒜切片,萵筍削去皮,斜刀切成片

2.鍋中挖入1大勺豬油,融化后,放入蒜片爆香

3.倒入萵筍,翻炒斷生后,調(diào)入鹽和雞精,即可

3制作提示

1.嗜辣者這里可以放一些紅辣椒同炒。 2.萵筍葉子可以一同放鍋內(nèi)炒著吃。

4推薦食用時(shí)間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

萵苣含有多種維生素和礦物質(zhì),具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,其所含有機(jī)化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分有利。

6食物相克

萵筍+蜂蜜:不利腸胃,易致腹瀉

洱源县| 吉林省| 临夏市| 新闻| 嘉兴市| 平阳县| 淳化县| 青海省| 宝鸡市| 嘉义县| 文昌市| 肥东县| 漳浦县| 澄迈县| 西藏| 六盘水市| 叙永县| 鹤山市| 嫩江县| 股票| 临朐县| 四川省| 武强县| 卫辉市| 海南省| 重庆市| 德令哈市| 荥经县| 介休市| 军事| 东台市| 淮滨县| 泾源县| 纳雍县| 迭部县| 自治县| 富裕县| 呼和浩特市| 太谷县| 比如县| 亚东县|