欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
          
          
          

          您當(dāng)前的位置:民??叼B(yǎng)生 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 四喜蒸餃

          四喜蒸餃

          四喜蒸餃

          工藝:

          口味:咸鮮味

          菜系:家常菜

          功效:養(yǎng)顏美容調(diào)理 失眠調(diào)理 

          主料:小麥面粉 基圍蝦 木耳 

          輔料:豬肉 雞蛋 胡蘿卜 油菜 

          調(diào)料:常用水  雞粉 小蔥  料酒 生抽 老抽 香油 白胡椒 五香粉 胡椒粉 

          時(shí)期: 孕早期

          種類(lèi):早餐、午餐、晚餐

          制作時(shí)間:75分鐘

          1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

          2制作方法

          1.餃子粉慢慢的倒入開(kāi)水,用筷子攪拌開(kāi),再倒入溫水?dāng)嚢瑁喑蓤F(tuán),醒半小時(shí)

          2.蝦切成大塊放入肉餡中,蔥姜末、五香粉放在肉餡上面

          3.鍋中放一點(diǎn)油燒熱澆在蔥姜末、五香粉上面,爆出香味

          4.餡中加老抽、生抽、雞粉一勺、白胡椒粉、料酒、鹽、香油攪拌均勻

          5.在肉餡中分次加入2勺水順著一個(gè)方向攪拌上勁,備用

          6.雞蛋加適量鹽炒熟,盡量弄碎

          7.木耳泡軟切碎,胡蘿卜切碎,青菜用水焯一下切碎

          8.鍋中放少許油,分別把木耳碎、胡蘿卜碎、青菜碎煸炒片刻,加少許雞粉調(diào)味,備用

          9.醒好的面團(tuán)分割成12個(gè)小劑子

          10.撒上少許的面粉防粘,搟成小圓片

          11.取出一個(gè)圓片,放入適量的餡料

          12.對(duì)折,正中間捏緊,短邊再對(duì)折中間捏緊

          13.用手指撐出四個(gè)空,中間的連接處捏緊

          14.把準(zhǔn)備好的填充料填入

          15.鍋中水燒開(kāi),把包好的蒸餃依次放入鍋中,大火蒸15分鐘即可

          3制作提示

          配料蔬菜可以根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)選擇哦。

          4推薦食用時(shí)間

          早餐、午餐、晚餐

          5營(yíng)養(yǎng)解析

          蝦:含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?;撬幔r含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 豬肉:蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵,是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

          6食物相克

          豬肉+羊肝:共烹炒易產(chǎn)生怪味

          豬肉+海螺:身體不適

          豬肉+菊花:一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡

          蝦+南瓜:一起吃會(huì)引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

          蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒

          蝦+烏雞:中毒

          蝦+山藥:同食會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀

          灵寿县| 崇礼县| 高淳县| 昔阳县| 垫江县| 仙游县| 红桥区| 万山特区| 平远县| 台前县| 永顺县| 博客| 焦作市| 汉沽区| 白朗县| 即墨市| 溧阳市| 扎兰屯市| 泽普县| 台东县| 潜山县| 祁连县| 扎赉特旗| 镇宁| 孟村| 日喀则市| 遂溪县| 邵阳市| 阳江市| 承德县| 大冶市| 洪雅县| 万山特区| 盐源县| 隆尧县| 湛江市| 邹城市| 顺义区| 许昌县| 毕节市| 遵化市|