卷心菜炒肉片

生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀，烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

類別便秘調(diào)理 消化不良 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

蒜薹臘肉小炒

1.臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素。 2.蒜薹的營養(yǎng)成分很高，有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化...

類別肢寒畏冷調(diào)理 消化不良 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

雞肉蠶豆筍丁

1.蠶豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，猶其是磷和...

類別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 消化不良 

菜系私家菜

豆腐燉胡蘿卜

1.豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。 2.胡蘿卜中的主要營養(yǎng)素...

類別防癌抗癌調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

牛肉醬拌面

面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。

類別消化不良 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

香烤杏鮑菇

杏鮑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤...

類別貧血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

油潑鱸魚

鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 明目調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

茄汁面

據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

類別減肥瘦身調(diào)理 消化不良 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

無油紅燒雞

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另...

類別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 消化不良 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

魚香杏鮑菇

杏鮑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤...

類別消化不良 

菜系家常菜