生椒炒肉

肉類中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各種脂肪酸和甘油三脂。還有少量卵磷脂、膽固醇、游離脂肪酸及脂溶性色素。肉類脂...

類別滋陰調(diào)理 補腎 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

青椒蒜苗炒肉

肉類含蛋白質(zhì)豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質(zhì)多。肉類食品含蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅含有的必需氮基酸全面、...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

家常蒸排骨

改善貧血 排骨可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。 強健筋骨 排骨富含鐵、鋅等微量元素...

類別貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系家常菜

青椒蘿卜肉絲

營養(yǎng)價值 在畜肉中，豬肉的蛋白質(zhì)含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每100克可含高達29克的蛋白質(zhì)，含脂肪6克...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

姜絲子雞

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另...

類別貧血調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系家常菜

東北亂燉

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析認為，蕓豆還含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體血身的免疫能力，增強抗病能力，激活淋巴T細胞...

類別防癌抗癌調(diào)理 貧血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系東北菜

東北干煸豆王

蕓豆營養(yǎng)豐富，鮮豆還含豐富的維生素C。從所含營養(yǎng)成分 看，蛋白質(zhì)含量高于雞肉，鈣含量是雞的7倍多，鐵為4倍，B話維生素也...

類別防癌抗癌調(diào)理 貧血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系東北菜

青豆玉米雞丁

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另...

類別滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

自制干鍋雞

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

辣椒醬燉雞

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另...

類別貧血調(diào)理 補腎 滋陰調(diào)理 

菜系家常菜