酸辣冬瓜湯

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類(lèi)別減肥瘦身調(diào)理 水腫調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

冬瓜鮮荷葉煲鴨

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類(lèi)多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類(lèi)別清熱去火調(diào)理 利尿調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系私家菜

蝦皮燒冬瓜

蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱(chēng)，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。蝦皮中含有豐富的鎂...

類(lèi)別減肥瘦身調(diào)理 利尿調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系私家菜

海米木耳燒冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類(lèi)別利尿調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系私家菜

海米冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

黃瓜拌水蘿卜

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)...

類(lèi)別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

綠豆南瓜盅

綠豆：綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過(guò)敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系家常菜

豆豉鯪魚(yú)油麥菜

油麥菜：油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營(yíng)養(yǎng)成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾...

類(lèi)別利尿調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

甘筍酸梅湯

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類(lèi)別清熱去火調(diào)理 利尿調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

軟熘鯉魚(yú)

鯉魚(yú)：鯉魚(yú)含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；鯉魚(yú)的脂肪多為...

類(lèi)別消化不良 健脾開(kāi)胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜