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減肥瘦身調理

鮑魚生菜

鮑魚生菜
鮑魚:鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素;具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。生菜:生菜中膳食...
類別滋陰調理 清熱去火調理 明目調理 
菜系私家菜

雙絲魚翅

雙絲魚翅
魚翅(干):魚翅膠質豐富、清爽軟滑,是一種高蛋白、低糖、低脂肪的高級食品。魚翅含降血脂、抗動脈硬化及抗凝成份,對心血管系...
類別減肥瘦身調理 學生膳食 養(yǎng)顏美容調理 
菜系私家菜

豆芽面筋湯

豆芽面筋湯
黃豆芽:黃豆芽含有豐富的維生素,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管...
類別減肥瘦身調理 便秘調理 清熱解毒調理 
菜系私家菜

烤整兔

烤整兔
兔肉:兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁,...
類別營養(yǎng)不良調理 健脾開胃調理 益智補腦調理 
菜系私家菜

百花齊放

百花齊放
西蘭花:西蘭花含有抗氧化防癌癥的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據美國癌癥協(xié)會的報道,在...
類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 
菜系私家菜

野蔥拌豆腐

野蔥拌豆腐
野蔥:蔥是溫通陽氣的養(yǎng)生佐料,作為調料品,蔥的主要功能是去除葷、腥、膻等油膩厚味及菜肴中的異味,并產生特殊的香味,還有較...
類別養(yǎng)顏美容調理 減肥瘦身調理 動脈硬化調理 
菜系私家菜

熘油面筋

熘油面筋
油面筋:面筋味甘性涼,有和中、解熱、益氣止煩渴等功效;適宜體虛勞倦、內熱煩渴時食用。香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、...
類別減肥瘦身調理 
菜系私家菜

清湯蘿卜燕菜

清湯蘿卜燕菜
白蘿卜:白蘿卜是老百姓餐桌上最常見的一道美食,含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以...
類別清熱解毒調理 減肥瘦身調理 便秘調理 
菜系私家菜

珊瑚白菜

珊瑚白菜
白菜:大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養(yǎng)價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、...
類別減肥瘦身調理 健脾開胃調理 孕婦食譜 
菜系私家菜

麻辣萵筍

麻辣萵筍
萵筍:萵筍含鉀量較高,有利于促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝...
類別健脾開胃調理 高血壓調理 減肥瘦身調理 
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