蒜苔拌豬舌

蒜苔：蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維A、維生素B2、維C、尼克酸、鈣、磷、等成分，其中的粗纖維，可預防便秘。豐富的維...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

豌豆臘腸丁

豌豆：豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高機體的抗病能力和康復能力，增強機體免疫功能，防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人...

類別消化不良 防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

熗雞肝

雞肝：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維A、B族維生素，大量的維A含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等，對維持正常生長和生...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

五香帶魚

帶魚：帶魚含豐富多不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用；帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔...

類別高脂血癥調(diào)理 補血調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

青椒蝦皮

青椒：青椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng)，維C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增進食欲、幫助消化，含有的抗氧化維...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

佛手海蜇

海蜇皮：海蟄含有人體需要的多種營養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養(yǎng)食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別痛風調(diào)理 高血壓調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

蘿卜絲拌海蜇皮

海蜇皮：海蟄含有人體需要的多種營養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養(yǎng)食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別防癌抗癌調(diào)理 消化不良 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

蔥油豌豆

豌豆：豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高機體的抗病能力和康復能力，增強機體免疫功能，防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人...

類別便秘調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 青少年食譜 

菜系私家菜

芥末拌豆角

四季豆：四季豆是老百姓餐桌上十分常見的蔬菜之一。富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑...

類別防癌抗癌調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系私家菜

蒜泥拌豆角

扁豆：扁豆的營養(yǎng)成分相當豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和泛酸、...

類別防癌抗癌調(diào)理 補氣調(diào)理 防暑調(diào)理 

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