土豆燒五花肉

1.肉類(lèi)含蛋白質(zhì)豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質(zhì)多。肉類(lèi)食品含蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅含有的必需氮基酸全...

類(lèi)別補(bǔ)血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

雞肉蠶豆筍丁

1.蠶豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，猶其是磷和...

類(lèi)別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 消化不良 

菜系私家菜

芒果雞柳

1.每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

兩吃蘆筍

蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的天門(mén)冬酰胺，及物質(zhì)，對(duì)心血管病、水...

類(lèi)別利尿調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

紅油土豆絲

馬鈴薯蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質(zhì)，薯干中蛋白質(zhì)含量為8%～9%。據(jù)研究，馬鈴薯的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

洋蔥炒雞蛋

1.洋蔥中的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，更有兩種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和前...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

香菇雞翅

1.香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類(lèi)食物。 2.雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性...

類(lèi)別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

豉汁燒魚(yú)

1.草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚(yú)含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、...

類(lèi)別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

白灼西蘭花

西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

酸香蒸排骨

豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。

類(lèi)別貧血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系家常菜