欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费无码国产在线91下载

手機(jī)應(yīng)用

: 民福康養(yǎng)生
官方微信
掃描左側(cè)二維碼
即可添加關(guān)注

: 民福康養(yǎng)生
客戶端下載

注冊(cè)

手機(jī)版 |

今天是:

熱門(mén)搜索：糖尿病便秘冠心病不孕不育早泄豐胸家常菜

食療養(yǎng)生首頁(yè) 疾病調(diào)養(yǎng)食譜功能性調(diào)理膳食人群營(yíng)養(yǎng)膳食中華菜系食材百科

您當(dāng)前的位置：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 炒馬齒莧

炒馬齒莧

工藝：清炒

口味：本位咸鮮

菜系：私家菜

功效：清熱解毒調(diào)理止血調(diào)理利尿調(diào)理

主料：馬齒莧

輔料：

調(diào)料：色拉油鹽味精姜大蒜香油

種類：早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量877.81千卡
蛋白質(zhì)12.82克
脂肪37.48克
泛酸0.07毫克
碳水化合物18.82克
葉酸9.2微克
膳食纖維0.24克
膽固醇19.2毫克
胡蘿卜素22.65微克
硫胺素0.16毫克
核黃素0.56毫克
尼克酸0.11毫克
鈣438.76毫克
磷293.53毫克
鉀46.35毫克
鈉1毫克
鎂4.95毫克
鐵8.36毫克
鋅0.2毫克
硒0.39微克
銅0.05毫克
錳0.25毫克

2制作方法

將馬齒莧根部和老葉摘去洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段，入沸水鍋內(nèi)焯水后撈出，瀝干水分；蒜子、姜均切末。
鍋置旺火上，放入色拉油，燒至六成熱，下姜、蒜末煸香，再放入馬齒莧，加精鹽、味精翻炒均勻，淋香油，出鍋裝盤(pán)即可。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

馬齒莧：本品與鱉甲相克。

相關(guān)菜譜

: 馬齒莧包子

: 馬齒莧芡實(shí)瘦肉湯

: 涼拌馬齒莧

: 蜂蜜馬齒莧汁

: 蒜泥馬齒莧

: 白蜜馬齒莧汁

: 馬齒莧雞蛋湯

: 馬齒莧雞粥

養(yǎng)生推薦

: 中藥外治老年便秘秘方

: 不宜喝涼茶的5類人群

食譜推薦

當(dāng)季食譜推薦

: 貓耳朵面; 延緩衰老調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

: 蔥香黃金炒飯; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

: 水蒸蛋糕; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

熱門(mén)食材

枇杷葉玉米須白茅根白花蛇舌草黃米白及麻黃百部龜甲覆盆子

疾病調(diào)養(yǎng)食譜

排骨的味道合頁(yè)魚(yú)做法蝦仁的菜譜鴿蛋的益處茄子的做法胡蘿卜菜譜德式土豆餅年糕的做法玉米的做法

編輯推薦

: 韭菜炒豆干; 便秘調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

熱門(mén)閱讀

熱門(mén)食譜

: 酸椒虎皮鳳爪

: 魚(yú)蒸豆腐

: 簡(jiǎn)易版糯米鴨

: 煎鹵水豆腐

昭通市| 包头市| 涟水县| 贺兰县| 石城县| 密山市| 区。| 和龙市| 资兴市| 汾西县| 罗甸县| 大安市| 镇远县| 筠连县| 崇州市| 明光市| 银川市| 准格尔旗| 阜康市| 运城市| 基隆市| 东至县| 正定县| 保定市| 中西区| 汝南县| 林甸县| 吉林省| 孝昌县| 太仓市| 玛纳斯县| 新巴尔虎左旗| 唐海县| 保康县| 江达县| 思南县| 宜春市| 沙田区| 霸州市| 同江市| 嘉善县|