欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 米沙粥

米沙粥

米沙粥

工藝:

口味:清香味

菜系:其它菜系

功效:冬季養(yǎng)生調(diào)理 快餐/主食 

主料:粳米 

輔料:

調(diào)料:色拉油 冰糖 

種類:早餐|中餐|晚餐|

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈起,瀝干水分;
將粳米放入盆內(nèi)搗碎,或放入食品攪拌機(jī)內(nèi)攪碎,使呈米沙狀;
鍋中加入約1500毫升冷水,煮沸;
將米沙放入,加入色拉油,用小火熬煮至米沙爛熟;
下入冰糖攪拌均勻,即可盛起食用。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|

5營養(yǎng)解析

粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導(dǎo)致心痛。

习水县| 海宁市| 玛纳斯县| 革吉县| 名山县| 右玉县| 东台市| 邻水| 临沧市| 津市市| 晋城| 宁海县| 乡宁县| 渭源县| 屏东县| 洪泽县| 天水市| 保德县| 昆山市| 东乌珠穆沁旗| 呼和浩特市| 永吉县| 柞水县| 通榆县| 通化县| 郁南县| 义马市| 沂水县| 富蕴县| 和顺县| 临西县| 涟源市| 林州市| 县级市| 肃北| 旬邑县| 滦平县| 达日县| 镇雄县| 虞城县| 新闻|