1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量8.88千卡
• 蛋白質(zhì)0.98克
• 脂肪0.07克
• 泛酸0.09毫克
• 碳水化合物1.16克
• 葉酸0.48微克
• 膳食纖維0.47克
• 維生素K4.2微克
• 胡蘿卜素0.08微克
• 硫胺素0.01毫克
• 核黃素0.01毫克
• 尼克酸0.24毫克
• 鈣9.96毫克
• 磷5.73毫克
• 鉀49.29毫克
• 鈉0.85毫克
• 鎂5.88毫克
• 鐵0.43毫克
• 鋅0.13毫克
• 硒0.1微克
• 銅0.05毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

代茶飲。

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

干姜：干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。綠茶：不要用茶水送服藥物；服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯后忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。