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小米薄麻粥
工藝：煮
口味：原本味
菜系：其它菜系
功效：腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 腸炎調(diào)理 清熱解毒調(diào)理
輔料：
調(diào)料：
種類：早餐|中餐|晚餐
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
先將火麻仁洗一洗，倒鍋內(nèi)炒至熟，去皮，研細。薄荷、荊芥穗分別洗一洗。
沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。
小米淘洗凈后，加入火麻仁末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。
沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。
小米淘洗凈后，加入火麻仁末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
小米：小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養(yǎng)血的功能，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)；小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
6食物相克
小米：小米忌與杏仁同食。
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