手機版
天門冬粥
工藝：煮
口味：原本味
菜系：其它菜系
功效：滋陰調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 祛痰調(diào)理
主料：粳米
輔料：天門冬
調(diào)料：冰糖
種類：早晚各食1次。3-5天為1療程，隔3日再服。
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將天門冬放入沙鍋中，加清水適量煎煮，煮30分鐘后，過濾去渣取汁，再加清水煎煮取汁，如此煎煮取汁3次，以藥汁加洗凈粳米煮粥。至熟后加入冰糖再煮1-2沸即可。
3制作提示
4推薦食用時間
早晚各食1次。3-5天為1療程，隔3日再服。
5營養(yǎng)解析
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
6食物相克
粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導致心痛。天門冬：忌食鯉魚。
養(yǎng)生推薦
食譜推薦
當季食譜推薦
熱門閱讀