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炸豬肉條
工藝：炸
口味：蒜香味
菜系：家常菜
功效：腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理
主料：豬肉
輔料：小麥面粉
時期： 備孕期
種類：午餐
制作時間：＜15分鐘
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.豬肉洗凈，拍扁
2.切成條，用醬油，胡椒粉，大蒜，醬油膏腌20分鐘
3.粘面粉
4.再粘蛋液
5.再粘面包糠
6.油熱，放入粘至金黃就可以了
2.切成條，用醬油，胡椒粉，大蒜，醬油膏腌20分鐘
3.粘面粉
4.再粘蛋液
5.再粘面包糠
6.油熱，放入粘至金黃就可以了
3制作提示
無
4推薦食用時間
午餐
5營養(yǎng)解析
1.豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。 3.豬肉是維生素的主要膳食來源，特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。
6食物相克
豬肉+香菜：傷身
豬肉+牛排：性味有所抵觸
豬肉+蕎麥：脫發(fā)
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