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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.備好原材料：面粉，豬油，白糖，肉松，清水
2.將第一步的材料，除肉松外全部揉成一個光滑的面團
3.將大面團分成若干個均勻的小面團，蓋上保鮮膜，靜置5分鐘
4.靜置五分鐘后的面團搓成圓柱體形狀，用手掌壓扁，蓋上保鮮膜，再靜置5分鐘
5.將其中一個面團再壓扁，包上肉松
6.包好肉松后，面片收攏，搓成湯圓狀，用手掌輕輕壓扁
7.烤箱180度上下火預熱
8.將肉松餅生胚放入烤盤，然后將烤盤放入烤箱中層，烤制20分鐘
9.烤好的肉松餅盛出即可
2.將第一步的材料，除肉松外全部揉成一個光滑的面團
3.將大面團分成若干個均勻的小面團，蓋上保鮮膜，靜置5分鐘
4.靜置五分鐘后的面團搓成圓柱體形狀，用手掌壓扁，蓋上保鮮膜，再靜置5分鐘
5.將其中一個面團再壓扁，包上肉松
6.包好肉松后，面片收攏，搓成湯圓狀，用手掌輕輕壓扁
7.烤箱180度上下火預熱
8.將肉松餅生胚放入烤盤，然后將烤盤放入烤箱中層，烤制20分鐘
9.烤好的肉松餅盛出即可
3制作提示
烤箱的功率不同，所以烤制時間也會不同，大家多觀察下吧。
4推薦食用時間
早餐、點心
5營養(yǎng)解析
豬肉：蛋白質屬優(yōu)質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
6食物相克
豬肉+羊肝：共烹炒易產生怪味
豬肉+海螺：身體不適
豬肉+菊花：一起吃嚴重會導致死亡
豬肉+田螺：一起吃容易脫眉毛，可以吃綠豆治療
養(yǎng)生推薦
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