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鹽焗雞翅

鹽焗雞翅

工藝:其他

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

主料:雞翅 

輔料:小蔥 

調(diào)料: 胡椒粉 料酒 紅葡萄酒 雞粉 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間: 數(shù)小時

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.準(zhǔn)備雞翅

2.雞翅內(nèi)側(cè)劃幾刀

3.油熱煸香蔥姜

4.雞翅中放入煸好的蔥、姜、胡椒粉、料酒、紅酒、雞粉等

5.拌勻,用保鮮膜包裹腌制2小時.

6.把腌好的雞翅用油紙包裹好

7.鐵鍋溫?zé)?,放食鹽加幾粒大料小火炒(我用了3袋食鹽)

8.炒至食鹽變成褐色

9.把炒熱的一部分食鹽倒在內(nèi)鍋里

10.把卷好的腌雞翅包放進(jìn)內(nèi)鍋里(注意雞翅里不要帶水份)(此步可在炒鹽的鐵鍋內(nèi)進(jìn)行)

11.然后把剩下的鹽全部倒進(jìn)去,覆蓋住雞翅包。插電,設(shè)置時間為1小時加熱

12.時間到了,此時的一部分食鹽結(jié)成塊狀。輕輕揭去上面的食鹽塊,拿出雞翅包

13.把雞翅包順勢放入盤子,打開,呵呵,開吃吧

3制作提示

炒熱的鹽為約130°。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

雞翅:雞中翅相對翅尖和翅根來說,它的膠原蛋白含量豐富,對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

6食物相克

雞翅+糯米:引起身體不適

雞翅+紅薯:同食會腹痛

雞翅+菊花:中毒

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