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          酸甜山楂餅

          酸甜山楂餅

          工藝:

          口味:酸甜味

          菜系:家常菜

          功效:高脂血癥調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

          主料:山楂 

          輔料:糯米粉 

          調(diào)料:冰糖 

          時(shí)期: 孕早期

          種類:早餐、晚餐

          制作時(shí)間:45分鐘

          1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

          2制作方法

          1.山楂清洗干凈后對(duì)切開(kāi)去掉里面的核

          2.把山楂放入碗里,放進(jìn)微波爐高火5分鐘

          3.用勺子把山楂碾碎,加入適量冰糖攪拌

          4.再放入微波爐高火3分鐘,拿出再攪拌

          5.讓冰糖徹底融化,把山楂泥放入揉面的容器里

          6.趁山楂泥很燙的時(shí)候加入糯米粉,用筷子攪拌,到能用手揉成柔軟的面團(tuán)就停止加糯米粉

          7.把面團(tuán)分成一個(gè)個(gè)小劑子

          8.搓圓后摁扁

          9.平底鍋里加入少量橄欖油,燒熱一會(huì),放入面餅煎到兩面金黃即可

          3制作提示

          1.山楂很酸,所以冰糖要適當(dāng)多加點(diǎn),自己可以掌握好甜度; 2.我們做的是山楂餅,所以山楂皮不用過(guò)濾掉,山楂皮里有很多粗纖維,絲毫不影響口感,用微波爐是做山楂果醬最快的辦法,不用加水,一次搞定!

          4推薦食用時(shí)間

          早餐、晚餐

          5營(yíng)養(yǎng)解析

          山楂:所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

          6食物相克

          山楂+海參:不易消化

          山楂+筍瓜:身體不適

          山楂+檸檬:影響消化

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