杏仁鮮果沙拉

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的...

類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

蜜汁果香雞翅

雞翅：雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強(qiáng)皮膚彈性均有好處。雞肉的消化率高，很容易被人...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

香橙燉蛋

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足...

類別咳嗽調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

酸奶元?dú)馍忱?/a>

常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的...

類別防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

山藥冰淇淋

山藥：有降低血糖的作用。可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，...

類別糖尿病調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

桂花蜜果豆花

香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。含有三種天然糖份：蔗糖、...

類別高血壓調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

鮮橙汁排骨

橙子：能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。...

類別高脂血癥調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

玫瑰蘋果派

雞蛋：雞蛋中含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

一口蘑

口菇中含有大量的維生素D。多攝入維生素D，就能很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物質(zhì)，而且經(jīng)常食用可以...

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

菠蘿雞飯

菠蘿又叫鳳梨，菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。

類別減肥瘦身調(diào)理 水腫調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜