蔥花蛋湯

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系私家菜

番茄肉丸

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血...

類別滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系私家菜

芹黃拌冬筍雞絲

芹黃：暫無(wú)資料，有10個(gè)菜肴使用，無(wú)營(yíng)養(yǎng)成份分析。雞肉：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系私家菜

糖醋素子雞

水面筋：面筋的營(yíng)養(yǎng)成分尤其是蛋白質(zhì)含量，高于瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品，屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。面筋...

類別滋陰調(diào)理 便秘調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

豆角炒肉絲

豬肋條肉（五花肉）：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 單身食譜 

菜系私家菜

爆炒西瓜皮

類別防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系私家菜

榨菜炒肉絲

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系私家菜

燒冬瓜肉丸子

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別貧血調(diào)理 老人食譜 滋陰調(diào)理 

菜系私家菜

涼薯拌肉絲

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 便秘調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系私家菜

豆芽蛋絲

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷...

類別滋陰調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系私家菜