黃瓜拌粉皮

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)...

類別高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系私家菜

熗豇豆

豇豆：豇豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白蛋、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營(yíng)養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系私家菜

姜汁豇豆

豇豆：豇豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白蛋、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營(yíng)養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

麻醬拌豇豆

豇豆：豇豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白蛋、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營(yíng)養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

醋溜茭白

茭白：茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健壯機(jī)體的作用。同時(shí)茭白含有豐富的有解酒作用的維...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

黃瓜木耳湯

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)...

類別高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系私家菜

海米冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

酸豆角

四季豆：四季豆是老百姓餐桌上十分常見(jiàn)的蔬菜之一。富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進(jìn)食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

黃瓜拌水蘿卜

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

香辣藕絲

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜