五香豆筋

腐竹：腐竹中含有豐富蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 青少年食譜 

菜系私家菜

米粉蒸南瓜

南瓜：南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，常...

類(lèi)別單身食譜 補(bǔ)氣調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系私家菜

五香干豆腐

干豆腐：豆腐絲中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類(lèi)別學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜 更年期綜合癥調(diào)理 

菜系私家菜

蘿卜絲清湯

白蘿卜：白蘿卜是老百姓餐桌上最常見(jiàn)的一道美食，含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

芝麻素魚(yú)條

油皮：豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；含有大量的卵磷脂，可預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟；含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，...

類(lèi)別青少年食譜 宇航員食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系私家菜

開(kāi)味豬頭片

豬頭肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎...

類(lèi)別滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 青少年食譜 

菜系私家菜

桶子油雞

雞：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，并富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類(lèi)別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系私家菜

魚(yú)香薯?xiàng)l

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專(zhuān)家認(rèn)為，每周吃5～6...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 青少年食譜 

菜系私家菜

南瓜沙拉

南瓜：南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，常...

類(lèi)別便秘調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系私家菜

清炒塘鱧魚(yú)片

類(lèi)別益智補(bǔ)腦調(diào)理 青少年食譜 

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