豬肝夾蘆薈

豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料， 豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和 身體發(fā)育。豬...

類別清熱解毒調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系山東菜

番茄蝦仁

1. 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所...

類別清熱解毒調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系家常菜

爽口木耳

木耳中的多糖體能分解腫瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而這種多糖體也具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用，...

類別減肥瘦身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

涼拌素什錦

1.豇豆含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、磷、鈣、鐵，維生素B1.B2，煙酸等成分。 2.豆腐皮營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、氨基酸含量高，據(jù)...

類別補(bǔ)腎 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

鯽魚豆腐湯

鯽魚含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1.B2.B12和煙酸、鈣、磷、鐵等成分。

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

雞絲茭白

茭白主要含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)等。嫩茭白的有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在...

類別利尿調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

苦瓜回鍋肉

苦瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)和維生素。苦瓜中維生素c和維生素B1的含量高于一般蔬菜。國(guó)內(nèi)外研究...

類別利尿調(diào)理 明目調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

青椒綠豆芽

1.綠豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優(yōu)...

類別利尿調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

簡(jiǎn)版蔥油雞

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另...

類別延緩衰老調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

番茄肚條

番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、...

類別利尿調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜