尖椒炒白菜

1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人...

類別利尿調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

肉腸燒寬扁豆

1.扁豆的營養(yǎng)成分相當豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碳水化合物、熱量、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、鋅、硫胺素、核黃素、尼克酸...

類別防癌抗癌調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

西紅柿炒洋蔥

1.健胃消食，生津止渴，潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度，調(diào)整胃...

類別防癌抗癌調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

蝦油娃娃菜

1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人...

類別健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

山藥燉豬皮

1.山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較紅薯高。 2.山藥的主要成分是淀粉，其...

類別健脾開胃調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系家常菜

山藥烏雞湯

1.山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較紅薯高。 2.山藥的主要成分是淀粉，其...

類別健脾開胃調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系家常菜

山藥牛肉粒

1.山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較紅薯高。 2.山藥的主要成分是淀粉，其...

類別健脾開胃調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系家常菜

山藥雞翅根

1.山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較紅薯高。 2.山藥的主要成分是淀粉，其...

類別健脾開胃調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系家常菜

山藥炒苦瓜

1.山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較紅薯高。 2.山藥的主要成分是淀粉，其...

類別健脾開胃調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系家常菜

紅燒山藥排骨

1.山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較紅薯高。 2.山藥的主要成分是淀粉，其...

類別健脾開胃調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系家常菜