雞汁蘿卜牡丹

可抑制癌細胞的生長，對防癌抗癌有重要意義。吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。蘿卜所...

類別減肥瘦身調理 消化不良 

菜系家常菜

土豆沙律

土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保...

類別養(yǎng)顏美容調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

豉香煎蒸冬瓜

在中醫(yī)上冬瓜是屬寒性食物，味甘，具有生津清熱的功效。此外，冬瓜中富含維生素C和鉀元素，同時鈉鹽的含量比較低，對高血壓、浮...

類別糖尿病調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

惹味土魷

魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的?；撬?。還有少量的脂肪和碳水化合物，魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀...

類別糖尿病調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

茄汁冬瓜

冬瓜：所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，...

類別減肥瘦身調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

香炒魚丁

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物;含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且...

類別減肥瘦身調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

涼拌椒香菜花

菜花：含水量高達90%以上，而且熱量較低，菜花是含有類黃酮最多的食物之一，含有豐富的維生素K。

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

薺菜土豆泥

土豆：有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾...

類別減肥瘦身調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

香蔥小土豆

土豆：所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效...

類別養(yǎng)顏美容調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

黑椒蘑菇肉片

口蘑：能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力。 豬肉：蛋白質...

類別糖尿病調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜