涼拌海蜇

海蜇皮：海蟄含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營(yíng)養(yǎng)食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別更年期綜合癥調(diào)理 滋陰調(diào)理 便秘調(diào)理 

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強(qiáng)健骨骼豆腐絲瓜湯

絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

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毛豆蕎麥粥

糙米：糙米中含有豐富的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力...

類別更年期綜合癥調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 冠心病調(diào)理 

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百合紅棗粥

糯米：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品；具有補(bǔ)中益...

類別更年期綜合癥調(diào)理 失眠調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

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紅棗蔥白湯

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 失眠調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

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肉豆蔻陳皮燒鯽魚(yú)

鯽魚(yú)：鯽魚(yú)具有益氣健脾、消潤(rùn)胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；用鯽魚(yú)可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食...

類別補(bǔ)氣調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 痛經(jīng)調(diào)理 

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鱉甲燉鴿

鴿肉：鴿肉的蛋白質(zhì)含量高，消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動(dòng)物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維...

類別更年期綜合癥調(diào)理 滋陰調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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櫻橘蛤什螞

橘子：橘子中主要含有維生素A、B、C、E、P，胡蘿卜素，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，糖等。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常吃橘子的人患冠心病...

類別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)陽(yáng)調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

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熟地黃芪芡實(shí)羹

芡實(shí)米：芡實(shí)含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分；具有固腎澀精，補(bǔ)脾止泄，利...

類別更年期綜合癥調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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二仙燒羊肉

羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補(bǔ)...

類別更年期綜合癥調(diào)理 補(bǔ)陽(yáng)調(diào)理 肢寒畏冷調(diào)理 

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