豆?jié){蒸蛋

1.據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為...

類別益智補腦調理 肝調養(yǎng)調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

韭菜燒帶魚

1.韭菜 的主要營養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素...

類別心調養(yǎng)調理 肝調養(yǎng)調理 利尿調理 

菜系家常菜

絲瓜炒蝦仁

1. 蝦營養(yǎng)豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所...

類別心調養(yǎng)調理 中風調理 肝調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

醬味肉卷

1.在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

豆腐蒸肉餅

1.豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分...

類別心調養(yǎng)調理 中風調理 肝調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

蘋果雞翅

蘋果自身富含豐富的維生素，并且蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故...

類別心調養(yǎng)調理 防癌抗癌調理 肝調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

黃瓜拌豆皮

1、抗腫瘤 黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。 2、抗衰老 黃瓜中含有豐富的維生素E...

類別心調養(yǎng)調理 中風調理 肝調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

蠔味雙菇

1.口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維，具有防止便秘，促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用...

類別防癌抗癌調理 肝調養(yǎng)調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

醬燒茄子泥

吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持...

類別心調養(yǎng)調理 中風調理 肝調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

雞蛋羹

每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對...

類別益智補腦調理 肝調養(yǎng)調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜