鮮蝦蘿卜絲

蝦：含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別失眠調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

麻辣水煮魚

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物;含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且...

類別防癌抗癌調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

家常酸菜魚

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物;含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且...

類別防癌抗癌調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

涼拌蒜蓉海帶絲

海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均...

類別甲狀腺疾病調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

玉米胡蘿卜排骨湯

豬排骨:蛋白質屬優(yōu)質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

類別明目調理 防癌抗癌調理 

菜系素齋菜

白菜鯽魚湯

鯽魚含有全面而優(yōu)質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇...

類別防癌抗癌調理 高血壓調理 

菜系家常菜

蜜汁蒸三寶

南瓜味道清淡甘甜，含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘...

類別養(yǎng)顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

三文魚頭豆腐湯

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于...

類別消化不良 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

全麥紅薯司康

紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

香橙香蕉蒸蛋

香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。含有三種天然糖份：蔗糖、...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜