油豆腐油菜

油菜：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源，對(duì)于抵御皮膚過(guò)度角化...

類(lèi)別孕婦食譜 

菜系其它菜系

炒鮮奶

牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，適...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

番茄煎蛋

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血...

類(lèi)別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

素炒圓白菜

圓白菜：圓白菜中含有大量人本必需營(yíng)養(yǎng)素，如多種氨基酸、胡蘿卜素等，其維C含量尤多，這些營(yíng)養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用，...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系其它菜系

肉絲炒芹菜千張絲

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類(lèi)別接觸化學(xué)毒素人員食譜 青少年食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系其它菜系

鮮番茄炒蛋

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血...

類(lèi)別孕婦食譜 

菜系其它菜系

胡蘿卜炒豬腎

豬腰子：豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效；但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。胡蘿卜：...

類(lèi)別活血化瘀調(diào)理 痛經(jīng)調(diào)理 肢寒畏冷調(diào)理 

菜系其它菜系

藕絲炒韭菜

蓮藕：在塊莖類(lèi)食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類(lèi)別肝炎調(diào)理 清熱去火調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

菜系其它菜系

酒炒田螺

田螺：螺肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，具有清熱，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效，常吃田螺肉，可以滋陰補(bǔ)腎，明目、增...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 痔瘡調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系其它菜系

黃花菜炒黃瓜

黃花菜：黃花菜含磷豐富，并具有維E等延緩衰老成分，具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱(chēng)。對(duì)精神過(guò)度疲勞的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，...

類(lèi)別利尿調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系