夜尿多

　　夜尿是指夜間排尿增多，是由白天正常排尿模式被打亂或控制排尿的神經(jīng)肌肉過度刺激所致。正常人夜間尿液濃縮多于白天，因此多數(shù)人白天排尿3～4次，夜間能睡6～8小時(shí)不被喚醒。而該病患者通常起夜1次以上，共排尿700ml或更多。

宜吃1、多食新鮮蔬菜和水果，保證補(bǔ)給充足的維生素.2、多食補(bǔ)脾益腎的食物.3、補(bǔ)充鉀元素豐富的食物.

忌吃1、忌食生冷、寒涼的食物.2、忌食辛辣、刺激、油膩性食物.3、忌睡前大量飲水、不喝濃茶、咖啡.

　　神經(jīng)性尿頻好發(fā)于學(xué)齡前期兒童，尤其多見于3-5歲的小兒，主要表現(xiàn)為每天排尿次數(shù)增加，而無尿量的增加，尿常規(guī)檢查正常，排尿次數(shù)可以從正常的每天6-8次，增加到每天20-30次，甚至每天40-50次，每小時(shí)可達(dá)10多次，每次排尿量不多，有時(shí)僅幾滴，睡眠后則無尿貧癥狀，常在上床睡覺前、吃飯時(shí)、上課時(shí)加重。

　　神經(jīng)性尿頻的病因：1.內(nèi)因小兒大腦皮質(zhì)發(fā)育尚未完善，對(duì)脊髓初級(jí)排尿中樞的抑制功能較弱，而且這一功能最脆弱最易受損，這是小兒易患本病的內(nèi)在原因。2.外因受驚嚇、精神緊張易使神經(jīng)功能失調(diào)而發(fā)生本病。常常由于家庭成員的死亡，變換環(huán)境(如新入托兒所、幼兒園、上學(xué)和住院等)，突然離開父母，害怕打針和考試等所導(dǎo)致的緊張或焦慮所誘發(fā)。

　　(1)積極治療糖尿病，保持血糖接近正常水平，尿糖轉(zhuǎn)為陰性或微量，使尿路變?yōu)椴焕诩?xì)菌生長的環(huán)境，這是預(yù)防尿路感染的主要手段。

　　(2)當(dāng)尿檢pH值偏低，尿液呈酸性時(shí)，也適于細(xì)菌生長。這時(shí)可飲用礦泉水，或口服堿性藥物如碳酸氫鈉(小蘇打)。

　　(3)飲食有節(jié)：不食油膩、辛辣食物，多食蔬菜水果。

　　(4)糖尿病患者要特別注意外陰局部衛(wèi)生。

　　(5)適當(dāng)增加飲水量以沖洗尿路。有尿時(shí)及時(shí)排空，不給細(xì)菌的入侵、寄生、繁殖提供可乘之機(jī)。

　　(6)糖尿病容易并發(fā)神經(jīng)源性膀胱，導(dǎo)致尿潴留，這也是尿路感染發(fā)生的誘因。對(duì)此應(yīng)予以重視及治療。

　　(7)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，是預(yù)防發(fā)生泌尿系感染的首要地方。一旦感染，在發(fā)熱、尿化驗(yàn)異常的急性期，應(yīng)臥床休息。恢復(fù)期就要參加適度的體力活動(dòng)，避免體質(zhì)虛弱，遷延不愈?；顒?dòng)的形式可因人而異，但不能過疲勞。

　　女性尿頻可以說是個(gè)很普遍的話題。當(dāng)然這里說的尿頻不是由于喝水過多所致的小便過多，而是在小便量較少的情況下，仍然不時(shí)地小便，具有“量少次多”的特點(diǎn)。如果尿量不少，成人24小時(shí)尿總量超過2 500毫升，就有可能罹患糖尿病、尿崩癥等疾病，這種情況不是尿頻的范疇。

　　膀胱因素膀胱是儲(chǔ)存尿液的器官，正常情況下膀胱足可以儲(chǔ)存一定量的(一般為300毫升)尿液，但當(dāng)膀胱的體積因疾病影響有效體積減少時(shí)，小便的儲(chǔ)存量自然減少，很容易在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生尿意。當(dāng)小便逐漸增多并在膀胱形成一定壓力的時(shí)候，膀胱就會(huì)發(fā)出信息，人們就有了尿意。倘若膀胱內(nèi)有腫瘤、結(jié)石、異物、異位的子宮內(nèi)膜占據(jù)，或膀胱臨近的器官腫大，如卵巢腫瘤或囊腫、妊娠或子宮肌瘤、過度肥胖等，使膀胱受到外部壓力，都會(huì)影響膀胱的有效容積，都有可能引起尿意頻頻，即使少量的尿液也會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的尿意。

　　因而，凡是尿意頻繁者，特別是對(duì)老年女性，必須引起足夠的重視，應(yīng)找大夫咨詢，或進(jìn)行必要的檢查，以防重大疾病“漏網(wǎng)”，給健康造成極大的危害。一般情況下，B超即可查出相關(guān)疾病，而且對(duì)人體沒有損害。

　　感染因素由于女性的生理特點(diǎn)，尿道總長度比男性要短得多，這給細(xì)菌、病毒、病原體等上行感染創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，日常生活中女性泌尿系統(tǒng)容易感染就是這個(gè)道理。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力較差，其繁殖速度就會(huì)加快，對(duì)膀胱就會(huì)造成一定的影響。炎癥的刺激，往往在很少的小便時(shí)也會(huì)產(chǎn)生尿意。這種頻繁的尿意感并非壞事，可以通過頻繁的小便將細(xì)菌“趕出”膀胱。炎癥引起的尿頻，同時(shí)伴有尿急(必須立即排尿的感覺)、尿痛(小便時(shí)尿道口疼痛)的特殊感覺。病原微生物感染，貴在早期、有效地治療，使用抗生素宜對(duì)癥、足量，“除惡務(wù)盡”，切忌“輕描淡寫”、用用停?；?yàn)E用，防止形成慢性疾病。

　　精神因素人們總有一種感覺，在即將上火車、登機(jī)、出發(fā)的時(shí)候，習(xí)慣地解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意，這就是精神作用的結(jié)果。精神緊張或與排尿相關(guān)的神經(jīng)病變，均可引起神經(jīng)系統(tǒng)反射紊亂，發(fā)生煩人的尿頻。精神性多飲多尿癥、神經(jīng)性膀胱炎，就是常見的精神神經(jīng)性因素所致。如果經(jīng)常失眠、消化不良，或嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，在睡覺之前常常小便頻繁，這種情況多見于中年女性。

　　精神性因素引起的尿頻，一般表現(xiàn)為時(shí)多時(shí)少，明顯有精神作用的“跡象”。精神緊張引起的尿頻，對(duì)身體健康不會(huì)造成嚴(yán)重的后果。尿頻影響學(xué)習(xí)、工作、休息者，可進(jìn)行心理治療和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。特別是一些長期的、嚴(yán)重的尿頻，應(yīng)認(rèn)真進(jìn)行有關(guān)檢查，不可輕易診斷為精神神經(jīng)因素引起的尿頻。

　　另外女性在婚后，往往容易發(fā)生尿頻現(xiàn)象，除了極少數(shù)是因?yàn)槟虻栏腥舅?，大多?shù)情況下是由于正常的生理變化原因造成。女性在性生活時(shí)，陰道及盆腔受到刺激，容易造成盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道與陰道之間的距離比較近，當(dāng)生殖器官充血時(shí)引起壓迫膀胱，所以會(huì)出現(xiàn)老是想排尿的感覺。因此，針對(duì)這種情況，只要適當(dāng)控制性生活頻度，注意局部清潔衛(wèi)生，每晚睡前用清潔溫水沖洗外陰，性生活后起床排尿一次即可。另外，女性在性生活時(shí)，宮頸、陰道、前庭大腺均會(huì)分泌一些液體增加潤滑度，再加上丈夫排出的精液，如果事先不注意局部清潔，很容易使細(xì)菌、病毒、衣原體等孽生，容易導(dǎo)致陰道炎及外陰炎，一旦炎癥波及尿道口，也會(huì)出現(xiàn)頻繁的便意。如果在尿頻的前提下還伴有尿痛，剛排完尿又有了便意，淋漓不盡，有時(shí)尿到最后還有點(diǎn)出血，那很可能是患了膀胱炎，此時(shí)性生活要有節(jié)制，避免房事過度，強(qiáng)忍精出，要暫停性生活。多休息，多飲水，有利于排出細(xì)菌，此外還可請(qǐng)醫(yī)生開一些消炎藥。