手機(jī)應(yīng)用

: 民福康養(yǎng)生
官方微信
掃描左側(cè)二維碼
即可添加關(guān)注

: 民?？叼B(yǎng)生
客戶端下載

注冊(cè)

手機(jī)版 |

今天是:

蒜蓉玉叩雞胗

工藝：扒

口味：原本味

菜系：私家菜

功效：健脾開胃調(diào)理胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理小兒厭食調(diào)理

主料：雞肫

輔料：白豆蔻

調(diào)料：八角大蒜大蔥姜鹽香油辣椒油料酒桂皮

種類：早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量342.75千卡
蛋白質(zhì)48.8克
脂肪9.25克
泛酸0.07毫克
碳水化合物14.97克
葉酸5.36微克
膳食纖維1.71克
膽固醇435毫克
維生素K0.21微克
胡蘿卜素11.6微克
硫胺素0.11毫克
核黃素0.24毫克
尼克酸8.63毫克
鈣45.58毫克
磷373.53毫克
鉀729.6毫克
鈉601.52毫克
鎂48.82毫克
鐵11.95毫克
鋅7.16毫克
硒26.89微克
銅5.34毫克
錳0.5毫克

2制作方法

先將雞胗洗凈，加入蔥（切末）、姜（切末）、鹽、料酒、香料等，腌制2小時(shí)，然后上籠蒸熟待用。將白蔻仁加湯，也上籠蒸出藥味。
將蒸好的雞胗改刀后裝盤擺好。將蒸出藥味的白蔻仁汁加入滋汁、鹽、蒜蓉（搗碎）、味精、香油、紅油等調(diào)好，然后澆到盤上。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

相關(guān)菜譜

: 辣炒雞胗

: 釀冬瓜

: 醬雞胗

: 鹽烘胗肝

: 膠東全功夫

: 雞雜粥

: 雞雜鱔魚羹

: 油泡腎球

養(yǎng)生推薦

: 中藥外治老年便秘秘方

: 不宜喝涼茶的5類人群

食譜推薦

當(dāng)季食譜推薦

: 貓耳朵面; 延緩衰老調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

: 蔥香黃金炒飯; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

: 水蒸蛋糕; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

熱門食材

枇杷葉玉米須白茅根白花蛇舌草黃米白及麻黃百部龜甲覆盆子

疾病調(diào)養(yǎng)食譜

排骨的味道合頁魚做法蝦仁的菜譜鴿蛋的益處茄子的做法胡蘿卜菜譜德式土豆餅年糕的做法玉米的做法

編輯推薦

: 韭菜炒豆干; 便秘調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

熱門閱讀

熱門食譜

: 酸椒虎皮鳳爪

: 魚蒸豆腐

: 簡(jiǎn)易版糯米鴨

: 煎鹵水豆腐

欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

蒜蓉玉叩雞胗

養(yǎng)生推薦

欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费无码国产在线91下载