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母乳放了3小時還能喝嗎
通常情況下，母乳存放了3個小時后還能否繼續(xù)食用，主要和存放的方式有著很大的關系，如果是常溫下，溫度在23左右，放置了3個小時的母乳還是可以飲用的，但是最多不要超...
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中午吃什么比較健康
因此平時要多注意合理的飲食安排，最健康的飲食當然是可以幫助消化的飲食，可以適當?shù)某砸恍┦卟嘶蛘咚崮填惖氖澄铩?..
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嚴重貧血吃什么食物
大手術過后患者，手術過程中大量血液丟失容易出現(xiàn)貧血癥狀，還有女性朋友月經(jīng)期間，體內(nèi)也會丟失大量鐵元素，若是后期沒有及時營養(yǎng)補充，長期如此會造成貧血癥狀。大多數(shù)人...
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鴨肉是發(fā)物嗎
鴨肉不是發(fā)物，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適合大部分人吃。比較常見的發(fā)物包括海鮮、牛羊肉或者刺激性強的植物等。但是鴨肉屬于涼性食物，脾胃虛寒的患者不適合吃，會使病情加...
鴨肉 鴨肉是發(fā)物么 鴨肉是否是發(fā)物 鴨肉是不是發(fā)物潘宇 2020-11-19 16:19 -
為什么減肥不能吃豆皮
豆皮里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣元素等。合理的食用不會造成體重增加，但如果長期大量的食用很容易造成熱量剩余過多，身體無法消耗掉，從而發(fā)生脂肪堆積的現(xiàn)象。...
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晚上喝牛奶的最佳時間是什么時候
人體對鈣的需求量很大，可以從一日三餐當中攝取鈣含量，也可以從牛奶中攝入。如果身體中缺乏鈣含量，會引起很多的疾病出現(xiàn)。對于一些中老年人來說，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況...
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什么水果減肥最有效
蘋果是一種大眾水果，到處可以看到它的身影，看起來很普通，吃起來卻不普通。蘋果中含有豐富的果膠成分，可以和腸道內(nèi)的毒素結(jié)合，一起排出體外。蘋果熱量低、含鉀高，食用...
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肉蓯蓉泡水喝步驟有哪些
在使用肉蓯蓉泡水喝的時候，一定要將肉蓯蓉表面的雜質(zhì)洗干凈，肉蓯蓉上面的鱗毛要使用刷子將其刷干凈，防止沒有清洗干凈，人們喝下去給身體帶來負擔。...
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菠菜和豆腐為什么不能一起吃
菠菜屬于寒性食物，脾胃虛寒的人不適合吃菠菜，防止病情加重。菠菜含有大量的粗纖維，適量吃可以提高胃腸道的蠕動速度，讓胃內(nèi)容物盡快進入腸道，減少大家得痔瘡或者便秘的...
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喝什么茶減肥最有效
可以用荷葉泡茶。荷葉的性質(zhì)比較寒涼，泡出來的茶水味道是微苦的，剛吃完飯時，可以喝茶葉水清除口腔中的食物殘渣和異味，能保持口氣清新。如果吃的食物比較油膩，喝荷葉茶...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學體育學院院長，博士生導師，中國體育科學學會運動生物力學專業(yè)委員會委員。
