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不吃早餐對身體的危害有哪些
大家都覺得，不吃早餐沒什么大不了，其實不吃早餐會給身體帶來很多的危害，如果自己沒有吃早餐，身體的代謝能力就會減弱，中午和晚上吃的食物，消化和吸收的速度就會變慢，...
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糙米的功效與作用有哪些
糙米是稻谷除去外層殼狀物質(zhì)的一種粗糧米。相較于普通白米來說，糙米具有比它高數(shù)倍的營養(yǎng)成分。...
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女性吃生蠔有哪些好處
有缺鐵性貧血的人都可以吃生蠔，補(bǔ)充造血原料。大家還可以吃新鮮的蔬菜水果，提高鐵離子的利用率，延緩組織結(jié)構(gòu)的衰老，提高細(xì)胞的抗氧化能力，改善膚質(zhì)。...
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牡蠣的營養(yǎng)價值有哪些
牡蠣中含有人體所需的鋅。人長時間缺少鋅元素會出現(xiàn)不想吃飯等癥狀，吃牡蠣能緩解鋅不足引起的不適癥狀，能增強(qiáng)食欲，讓人更加想吃東西。...
牡蠣 牡蠣的營養(yǎng)價值 牡蠣的營養(yǎng)價值 牡蠣的營養(yǎng)價值潘宇 2020-11-23 14:08 -
榴蓮一次吃多少合適
有多少人嫌棄榴蓮的味道，就有多少人喜歡它的口感、因為含有較多的維生素以及微量元素，可以快速補(bǔ)充機(jī)體每日所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高機(jī)體自我保護(hù)能力，含有的膳食纖維成...
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減肥吃紅薯還是玉米
減肥時很多食物都是不能吃的，以前喜歡的油炸食物和高脂肪食物都不能繼續(xù)吃了，要換成低脂肪、低熱量的食物。...
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鉀低是什么原因引起的
很多的食物中都含有豐富的鉀含量，例如香蕉，芹菜等，其中的鉀含量非常豐富。只要在生活中不挑食，保證飲食上的均衡，就不會出現(xiàn)缺鉀的情況。...
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黑咖啡有減肥的作用嗎
如今社會發(fā)現(xiàn)迅速，商品以及食物種類的選擇種類也開始豐富起來，很多食物為了增加口感都會有食品添加劑，尤其是重口味以及油脂糖分較多的食物。攝入過多導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量...
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茯苓的副作用有哪些
茯苓的作用雖然非常多，但是也不是所有人都能吃的，例如有糖尿病的人就不能吃茯苓。糖尿病患者由于身體原因，不能吃含糖量高的食物，也不能吃淀粉含量高的食物。而茯苓中的...
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菠蘿吃多了舌頭疼怎么辦
菠蘿中營養(yǎng)是非常豐富的，適量的食用對身體有著一定的幫助，但是如果食用的不恰當(dāng)，很容易會出現(xiàn)舌頭又麻又疼的癥狀，這種情況下，可以適量的喝一些鹽水...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
