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冠心病患者如何正確運(yùn)動(dòng)
冠心病患者運(yùn)動(dòng)需聽醫(yī)囑，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，要控制運(yùn)動(dòng)量，并且運(yùn)動(dòng)時(shí)要觀察自身感覺，若感到呼吸受阻，心跳過快等則應(yīng)暫時(shí)停下休息，或者咨詢醫(yī)生。冠心病患者如何正確運(yùn)動(dòng)?陸阿明：冠心病實(shí)際上就是，供應(yīng)心臟的這根血管叫冠狀動(dòng)脈，那么冠心病就是...
冠心病最佳治療方法 冠心病能治愈嗎 冠心病是怎么引起的 冠心病患者如何正確運(yùn)動(dòng)2020-01-02 16:40 -
孩子如何正確運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)
小孩提高體質(zhì)首先需要運(yùn)動(dòng)的全面性，其次是在心理上多去鼓勵(lì)小孩參加團(tuán)隊(duì)性運(yùn)動(dòng)，然后讓小孩大量參加戶外活動(dòng)使之更好與自然接觸。孩子如何正確運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)?陸阿明：這個(gè)體質(zhì)我們是一個(gè)綜合的概念，實(shí)際上體質(zhì)就是人體的，包括身體的、心理的，和環(huán)境的適應(yīng)...
體質(zhì) 陸阿明 陸阿明講孩子如何正確運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì) 孩子體質(zhì)差怎么辦2020-01-02 16:40 -
健康運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的身心影響
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年有很大幫助，也對(duì)以后預(yù)防疾病有很大幫助，對(duì)于參加集體運(yùn)動(dòng)的青少年也可以通過人際交流提高心理協(xié)調(diào)能力。健康運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的身心影響?陸阿明：運(yùn)動(dòng)對(duì)人的健康有好處這個(gè)大家已經(jīng)得到公認(rèn)了。那么對(duì)于青少年而言，因?yàn)樗?..
健康運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng) 陸阿明 陸阿明講健康運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的身心影響2020-01-02 16:40 -
感冒了還可以運(yùn)動(dòng)嗎
感冒后不主張運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀?huì)引起一些疾病比如心肌炎等，若要運(yùn)動(dòng)要注意保暖，適當(dāng)補(bǔ)水，也可運(yùn)動(dòng)五到十分鐘后停下感覺癥狀減輕可繼續(xù)運(yùn)動(dòng)?！ 「忻傲诉€可以運(yùn)動(dòng)嗎?陸阿明：感冒呢，目前國(guó)際上大家都比較通用的說(shuō)法就是有一個(gè)叫脖子法則，就是在咽喉這個(gè)部分以...
感冒 陸阿明 感冒了還可以運(yùn)動(dòng)嗎 感冒鼻塞怎么辦小竅門2020-01-02 16:40 -
高血壓病患者如何正確運(yùn)動(dòng)
原發(fā)性高血壓病人做運(yùn)動(dòng)有助于降血壓，但運(yùn)動(dòng)中不宜閉氣，另外盡量選一些有氧性的或慢跑游泳等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。高血壓病患者如何正確運(yùn)動(dòng)?陸阿明：高血壓也是分幾種，我們從分法上就是它有原發(fā)性的和即發(fā)性的，即發(fā)性的高血壓往往是由疾病等等引...
陸阿明 高血壓如何正確運(yùn)動(dòng) 高血壓怎樣正確運(yùn)動(dòng) 高血壓怎么正確運(yùn)動(dòng)2020-01-02 16:40 -
更年期女性運(yùn)動(dòng)的好處
更年期女性生理上雌激素下降，體型上容易發(fā)胖，情緒和精神方面容易波動(dòng)，所以可堅(jiān)持適量做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心血管功能，保持體型，或做較輕快運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。更年期女性運(yùn)動(dòng)的好處?陸阿明：更年期女性主要是因?yàn)榇菩约に氐姆置谙陆?，這個(gè)階段的女性會(huì)產(chǎn)生心...
更年期女性 更年期 陸阿明 陸阿明講更年期女性運(yùn)動(dòng)的好處2020-01-02 16:40 -
冬季游泳有什么益處
游泳是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，冬季游泳可促進(jìn)血液循環(huán)，并可以使皮膚毛細(xì)血管正常通暢度增強(qiáng)，提高抗寒能力。冬季游泳有什么益處?陸阿明：游泳是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，就是在健身運(yùn)動(dòng)中間被廣為推薦的一種有氧運(yùn)動(dòng)。那么這種運(yùn)動(dòng)處理一般有氧運(yùn)動(dòng)的好處，那就是增...
冬泳 游泳 陸阿明 陸阿明講冬季游泳有什么益處2020-01-02 16:40 -
多動(dòng)癥孩子適合哪些運(yùn)動(dòng)
多動(dòng)癥孩子不適合注意力集中的運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球類，也不適合比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，比如一套操，所以可以做一些廣泛運(yùn)動(dòng)和一定技術(shù)的運(yùn)動(dòng)。多動(dòng)癥孩子適合哪些運(yùn)動(dòng)?陸阿明：多動(dòng)癥孩子從原理上他主要是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不夠完善，所以他控制人體自身運(yùn)動(dòng)的這種能力...
陸阿明講多動(dòng)癥孩子適合哪些運(yùn)動(dòng) 少兒多動(dòng)癥 多動(dòng)癥如何治療 多動(dòng)癥有哪些癥狀2020-01-02 16:40 -
飯后散步對(duì)身體有哪些作用
飯后散步可以促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)腸胃活動(dòng)，若與同伴交流也可改善心情，更有利于身體健康。但需要注意飯后小步走對(duì)健康有利，但飯后快步走甚至慢跑會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。飯后散步對(duì)身體有哪些作用?陸阿明：通常我們飯后的散步，它有幾個(gè)方面的作用。一個(gè)...
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肥胖者如何正確運(yùn)動(dòng)
肥胖者先要樹立堅(jiān)持鍛煉的信念，然后在鍛煉過程中控制飲食，運(yùn)動(dòng)時(shí)也要控制運(yùn)動(dòng)量，要逐漸增大，對(duì)于體重特別重的人需注意先從類似游泳的這些運(yùn)動(dòng)開始，當(dāng)體重輕點(diǎn)時(shí)再進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。肥胖者如何正確運(yùn)動(dòng)?陸阿明：肥胖，首先我們要確證肥胖的程度，到底是屬于...
陸阿明 陸阿明講肥胖者如何正確運(yùn)動(dòng) 肥胖者的運(yùn)動(dòng)建議 肥胖者的運(yùn)動(dòng)處方2020-01-02 16:40
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4糖尿病腎病患者鍛煉時(shí)應(yīng)掌握哪些糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百...
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6健身運(yùn)動(dòng)時(shí)著裝有什么注意事項(xiàng)在健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，要依據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇相應(yīng)的服裝和鞋子。...
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