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跳繩久了會(huì)耳鳴怎么辦
運(yùn)動(dòng)后耳鳴是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)的問題，可能由于強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)使血液回不到心臟，引起暫時(shí)性的聽覺障礙，也可能本身有聽覺系統(tǒng)的疾病，平時(shí)沒問題一旦運(yùn)動(dòng)就會(huì)有耳鳴現(xiàn)象。跳繩久了會(huì)耳鳴怎么辦?陸阿明：一般情況下，我們說運(yùn)動(dòng)它是不會(huì)出現(xiàn)耳鳴，因?yàn)槎Q實(shí)際上是...
陸阿明 陸阿明講跳繩久了會(huì)耳鳴怎么辦 治療耳鳴的最佳方法 耳鳴怎么辦小妙招2020-01-02 16:40 -
痛風(fēng)患者如何正確運(yùn)動(dòng)
通風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意控制出汗量，避免無氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闊o氧運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)由于無氧代謝產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)使血液中尿酸濃度增加，增大痛風(fēng)發(fā)病率。痛風(fēng)患者如何正確運(yùn)動(dòng)?陸阿明：這個(gè)痛風(fēng)主要是由血液中的尿酸的含量比較高，引起的痛風(fēng)。那么所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，...
痛風(fēng)患者如何治療 痛風(fēng)的癥狀 陸阿明 痛風(fēng)患者如何正確運(yùn)動(dòng)2020-01-03 13:19 -
晚上九點(diǎn)以后戶外運(yùn)動(dòng)好嗎
晚上九點(diǎn)后運(yùn)動(dòng)需注意安全，不要影響睡眠和第二天正常體力活動(dòng)，建議在飯后半小時(shí)或睡前一個(gè)半小時(shí)左右時(shí)間段運(yùn)動(dòng)三十到六十分鐘。晚上九點(diǎn)以后戶外運(yùn)動(dòng)好嗎?陸阿明：九點(diǎn)鐘以后的運(yùn)動(dòng)，處理不好的話可能會(huì)有這樣幾個(gè)問題。一個(gè)就是安全方面的問題，第二個(gè)就...
戶外運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng) 陸阿明 陸阿明講晚上九點(diǎn)以后戶外運(yùn)動(dòng)好嗎2020-01-03 13:19 -
晚上運(yùn)動(dòng)好嗎
晚上運(yùn)動(dòng)相對(duì)光線暗不安全，但白領(lǐng)白天上班晚上可以選擇運(yùn)動(dòng)，但需注意晚上運(yùn)動(dòng)要在晚飯后至少半小時(shí)以上才可，也要在睡覺前一個(gè)半小時(shí)左右結(jié)束。晚上運(yùn)動(dòng)好嗎?陸阿明：晚上運(yùn)動(dòng)它有一些它的不足吧，一個(gè)就是晚上運(yùn)動(dòng)相對(duì)于光線的一些因素影響，它可能會(huì)有運(yùn)...
健身運(yùn)動(dòng)時(shí)間 陸阿明 陸阿明講晚上運(yùn)動(dòng)好嗎2020-01-03 13:19 -
為什么有些人運(yùn)動(dòng)起來臉就紅通通的
運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加快會(huì)表現(xiàn)為臉紅，若結(jié)合中醫(yī)角度講運(yùn)動(dòng)后是否臉紅也跟氣血類型有關(guān)。為什么有些人運(yùn)動(dòng)起來臉就紅通通的?陸阿明：這個(gè)一般來說我們一般的運(yùn)動(dòng)對(duì)臉部的顏色影響并不大，所謂的臉紅通通其實(shí)就是臉部的血液循環(huán)相當(dāng)快，或者說在小孩有的時(shí)候臉部...
健康運(yùn)動(dòng) 陸阿明 陸阿明講為什么有些人運(yùn)動(dòng)起來臉就紅通通的2020-01-02 16:40 -
為什么運(yùn)動(dòng)前都要熱身
若劇烈運(yùn)動(dòng)最好先熱身，可有效提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，提高器官功能水平，保證人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的氧氣和血液供應(yīng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，若做強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)熱身就可以了。為什么運(yùn)動(dòng)前都要熱身?陸阿明：首先講一下熱身，這個(gè)熱身實(shí)際上就是我們想辦法使自己的身體熱起來...
運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng) 陸阿明 陸阿明講為什么運(yùn)動(dòng)前都要熱身2020-01-02 16:40 -
適合腦萎縮患者的運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練有哪些
腦萎縮與遺傳有一定關(guān)系，其主要做一些平衡能力訓(xùn)練，比如太極拳等運(yùn)動(dòng)，另外可以做正常行走的訓(xùn)練提高病人正常走路能力。適合腦萎縮患者的運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練有哪些?陸阿明：腦萎縮主要是人體的神經(jīng)功能的衰退的一種表現(xiàn)，它跟遺傳有一定的關(guān)系，那么腦萎縮病人發(fā)...
腦萎縮癥狀 輕度腦萎縮治療方法 腦萎縮治療 中醫(yī)治療腦萎縮2020-01-02 16:40 -
睡眠不好與運(yùn)動(dòng)有關(guān)系嗎
睡眠不好與運(yùn)動(dòng)沒有必然聯(lián)系，它與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病有關(guān)，反而適量運(yùn)動(dòng)可改善睡眠質(zhì)量。但白天如果大量運(yùn)動(dòng)會(huì)影響睡眠，平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)的人晚上若劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響睡眠。睡眠不好與運(yùn)動(dòng)有關(guān)系嗎?陸阿明：這個(gè)恐怕不是這個(gè)主要的原因，因?yàn)樗卟缓猛歉参?..
陸阿明 睡眠不好和運(yùn)動(dòng)有關(guān)系嗎 睡眠不好與運(yùn)動(dòng)有沒有關(guān)系2018-05-23 11:06 -
太極拳是否老少皆宜
太極拳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可提高心肺功能等，也可提高人體平衡能力，對(duì)老年人有好處，對(duì)于年輕人來說太極拳是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，老少皆宜。太極拳是否老少皆宜?陸阿明：太極拳是一種很好的鍛煉，雖然它的強(qiáng)度小一點(diǎn)，但是它還是屬于有氧運(yùn)動(dòng)范疇的這樣一種運(yùn)動(dòng)。所...
太極拳 陸阿明 陸阿明講太極拳是否老少皆宜2018-09-27 17:26 -
上班族適合什么運(yùn)動(dòng)
上班族在上班期間建議久坐后起來運(yùn)動(dòng)四肢，對(duì)健康有利，下班后可做些器械類運(yùn)動(dòng)，或者跳繩，慢跑，羽毛球，瑜伽等。上班族適合什么運(yùn)動(dòng)?陸阿明：上班族的運(yùn)動(dòng)我們可以分成兩大塊。一塊就是上班期間的運(yùn)動(dòng)，那么上班期間其實(shí)也還是可能會(huì)分為兩類，一類就是完...
上班族做什么運(yùn)動(dòng)好 上班族如何運(yùn)動(dòng) 適合上班族做的運(yùn)動(dòng) 哪些運(yùn)動(dòng)適合上班族2020-01-02 16:40
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4糖尿病腎病患者鍛煉時(shí)應(yīng)掌握哪些糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百...
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6健身運(yùn)動(dòng)時(shí)著裝有什么注意事項(xiàng)在健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，要依據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇相應(yīng)的服裝和鞋子。...
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