1本菜譜的營養(yǎng)成分

• 熱量2.96千卡
• 蛋白質(zhì)0.32克
• 脂肪0.02克
• 泛酸0.03毫克
• 碳水化合物0.38克
• 葉酸0.16微克
• 膳食纖維0.16克
• 維生素K1.4微克
• 胡蘿卜素0.02微克
• 硫胺素0毫克
• 核黃素0毫克
• 尼克酸0.08毫克
• 鈣3.32毫克
• 磷1.91毫克
• 鉀16.43毫克
• 鈉0.28毫克
• 鎂1.96毫克
• 鐵0.14毫克
• 鋅0.04毫克
• 硒0.03微克
• 銅0.02毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

飯前飲服。除首次煎沸外，以后均用沸水沖服，隨飲，飲淡為止。

5營養(yǎng)解析

6食物相克

綠茶：不要用茶水送服藥物；服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯后忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。