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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.準備好東坡肉
2.切片
3.切好干辣椒
4.東坡肉用鹽，生抽拌勻碼碗里
5.放上干辣椒
6.調(diào)至蒸從檔高壓
7.即可出鍋
2.切片
3.切好干辣椒
4.東坡肉用鹽，生抽拌勻碼碗里
5.放上干辣椒
6.調(diào)至蒸從檔高壓
7.即可出鍋
3制作提示
辣椒先炒香再蒸更香
4推薦食用時間
午餐，晚餐
5營養(yǎng)解析
豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
6食物相克
豬肉+鯽魚：二者起生化反應，不利于健康
豬肉+黃豆：腹脹
豬肉+鴨梨：傷腎臟
豬肉+驢肉：腹瀉
豬肉+菠菜：減少銅的吸收
豬肉+百合：一起吃會引起中毒
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