木耳燜魚

1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。 2.木耳含有維生素...

類別補血調理 防癌抗癌調理 

菜系山東菜

雙椒炒牛肉

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，...

類別腎調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

香菜炒豬肝

1.豬肝中含有豐富的蛋白質和膽固醇，以及較少的脂肪和碳水化合物。 2.豬肝中含有大量的維生素A，遠遠超過魚肉蛋奶等...

類別

菜系山東菜

蒜苗燒黃鱔

1.鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養(yǎng)。 2.鱔魚特含降低血糖和...

類別益智補腦調理 糖尿病調理 

菜系山東菜

海鮮秀珍菇豆腐

1.豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白，素有“植物肉”之美稱。...

類別防癌抗癌調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

啤酒鵪鶉蛋

1.鵪鶉蛋含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。 2.鵪鶉蛋...

類別腎調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

大蔥燒海參

1.海參含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇。 2.海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基...

類別防癌抗癌調理 糖尿病調理 

菜系山東菜

土豆絲蛋餅

從營養(yǎng)角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就...

類別便秘調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

五花肉炒荷蘭豆

1.豬肉的蛋白質屬優(yōu)質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的...

類別腎調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

孜然脆皮土豆塊

從營養(yǎng)角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就...

類別糖尿病調理 便秘調理 

菜系山東菜