杏仁燉雪耳

銀耳(干)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，能防止...

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 咳嗽調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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冬蟲草雞湯

雞：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，并富有營養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別孕婦食譜 補(bǔ)血調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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沙參玉竹燉蜆鴨

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別滋陰調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 

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黃精玉竹豬胰湯

豬胰子：豬胰味甘，性平、微毒；有益肺、補(bǔ)脾、潤燥之功效，可用于治療脾胃虛熱，消渴等癥。在民間，有用豬胰治療糖尿病的經(jīng)驗(yàn)。

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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白果花生章魚粥

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老...

類別滋陰調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 祛痰調(diào)理 

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杏仁豬肺粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別快餐/主食 冬季養(yǎng)生調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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月宮銀耳湯

鴿蛋：鴿蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，亦有改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維...

類別補(bǔ)血調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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天門冬粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別滋陰調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 祛痰調(diào)理 

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云片銀耳湯

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，...

類別滋陰調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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白及冰糖燕窩

燕窩：0

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 咳嗽調(diào)理 止血調(diào)理 

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