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夏季養(yǎng)生調(diào)理

素炒扁豆

素炒扁豆
扁豆:扁豆的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富,包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和泛酸、...
類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 
菜系私家菜

冰涼鮮果

冰涼鮮果
蓮藕:在塊莖類(lèi)食物中,蓮藕含鐵量較高,故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維C和膳食纖維,對(duì)...
類(lèi)別清熱去火調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 
菜系私家菜

百果冬瓜湯

百果冬瓜湯
冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養(yǎng)胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體...
類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 利尿調(diào)理 
菜系私家菜

涼拌藕片

涼拌藕片
蓮藕:在塊莖類(lèi)食物中,蓮藕含鐵量較高,故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維C和膳食纖維,對(duì)...
類(lèi)別貧血調(diào)理 防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 
菜系私家菜

涼拌藕片

涼拌藕片
蓮藕:在塊莖類(lèi)食物中,蓮藕含鐵量較高,故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維C和膳食纖維,對(duì)...
類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 冠心病調(diào)理 
菜系私家菜

涼瓜牛肉

涼瓜牛肉
牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)...
類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 利尿調(diào)理 
菜系私家菜

干燒茄片

干燒茄片
茄子(紫皮、長(zhǎng)):茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見(jiàn)的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其...
類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 止血調(diào)理 
菜系私家菜

椒油苦瓜

椒油苦瓜
苦瓜:苦瓜中含有鉻和類(lèi)似胰島素的物質(zhì),有明顯的降血糖作用。它能促進(jìn)糖分分解,能改善體內(nèi)的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食療...
類(lèi)別糖尿病調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 明目調(diào)理 
菜系私家菜

醬味四季豆

醬味四季豆
四季豆:四季豆是老百姓餐桌上十分常見(jiàn)的蔬菜之一。富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進(jìn)食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑...
類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 防暑調(diào)理 水腫調(diào)理 
菜系私家菜

薄荷番茄湯

薄荷番茄湯
番茄:西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對(duì)心血...
類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 
菜系私家菜
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