芹菜炒肉絲

100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄...

類(lèi)別中風(fēng)調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

生化湯

　　首先來(lái)看生化湯的組成：當(dāng)歸、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草。當(dāng)歸可以養(yǎng)血補(bǔ)血，川芎可以行血、活血，而桃心則可以破血化瘀，...

類(lèi)別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 痛經(jīng)調(diào)理 

菜系其它菜系

干姜羊肉湯

羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補(bǔ)...

類(lèi)別補(bǔ)陽(yáng)調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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桂漿粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類(lèi)別補(bǔ)陽(yáng)調(diào)理 痛經(jīng)調(diào)理 消化不良 

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澤蘭紅棗茶

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類(lèi)別產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理 痛經(jīng)調(diào)理 

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生姜山楂湯

姜：生姜具有解毒殺菌的作用，所以日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老，老年...

類(lèi)別痛經(jīng)調(diào)理 

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姜棗紅糖湯

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類(lèi)別痛經(jīng)調(diào)理 

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益母糖茶

類(lèi)別月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 痛經(jīng)調(diào)理 

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益母草雞肉湯

雞肉：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要...

類(lèi)別藥膳調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 痛經(jīng)調(diào)理 

菜系其它菜系

益母草粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類(lèi)別秋季養(yǎng)生調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 快餐/主食 

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