酸辣脆藕

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別貧血調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

糖醋“排骨”

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

鮮藕素排骨

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

炸肉餡藕盒

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

香辣肉果

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補...

類別貧血調(diào)理 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

鹵肫肝

雞肝：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維A、B族維生素，大量的維A含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等，對維持正常生長和生...

類別健脾開胃調(diào)理 補血調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

大棗冬菇湯

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類別貧血調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

椒麻豬肝

豬肝：豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養(yǎng)血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人...

類別圍孕期食譜 明目調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

五彩煎禾蟲

冬筍：冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵...

類別氣血雙補調(diào)理 貧血調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

胡椒根煲老雞

雞：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，并富有營養(yǎng)，有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 肢寒畏冷調(diào)理 貧血調(diào)理 

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