香酥蛋卷

雞蛋：不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)...

類(lèi)別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

油炸小羊肉串

羊肉：含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量較豬肉牛肉高。與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。羊肉具有獨(dú)特的膻味，主要是因?yàn)橹?..

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

蘿卜燒羊肉

蘿卜：被稱(chēng)為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過(guò)...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

紅燜羊排

羊肉：含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量較豬肉牛肉高。與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。羊肉具有獨(dú)特的膻味，主要是因?yàn)橹?..

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

牛肉燴小米

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)...

類(lèi)別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系臺(tái)灣菜

石鍋拌飯

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)...

類(lèi)別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

小土豆咖喱牛肉

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

青椒筍絲炒牛肉

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)...

類(lèi)別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

韓式醬牛肉

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)...

類(lèi)別延緩衰老調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

紅扒牛肉條

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)...

類(lèi)別明目調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜